お風呂上がりの柔軟運動

歳のせいかな。。。

最近腰が痛い、膝が痛いと、
色々な所にガタがきてます(⌒_⌒；

お風呂上がりに柔軟運動などもしているんですがね～。

もっと時間を増やさないといけないかな？

お肌はリファのおかげでいい感じなんですがo(*^▽^*)o